Стопа людини: особливості формування

    Стопа людини: особливості формування
Стопа і постава людини змінюються впродовж усього життя людини. До 7-річного віку відбувається інтенсивне формування склепінь стопи і фізіологічних вигинів хребта. Деякі науковці та медики стверджують, що склепіння стопи формуються навіть до 11-12 років. Особливу увагу на правильність форми стопи та постави слід звертати в періоди інтенсивного росту дитини. У ці період у дітей м'яка язово-зв'язку язковий апарат подеколи «не встигає» за зростанням кісток, що може призводити до виникнення функціональних порушень стоп та постави. Зокрема, відбувається зниження тонусу м язів, сплощення склепінь стопи з погіршенням їх амортизаційних властивостей, що призводить до зниження ресорної функції хребта та подальших деформацій постави. Окрім того, існують ситуації, коли у маленьких діток вже є функціональні порушення як стопи так і хребта або коли вони формуються неправильно.
Існує кілька причин таких порушень. Наприклад вроджені вади розвитку м язів, відставання у фізичному розвитку, надмірна вага, надмірні навантаження на стопу в період розвитку, малорухомий спосіб життя, ранній початок ходьби (до 10 місяців), неправильно підібране взуття тощо.
Діагноз плоскостопість діткам надавати переважно на основі обстеження. Для того, щоб правильно визначити проблеми у дітей необхідне правильне і детальніше-обстеження з використанням сучасних технологій та обладнання. Від правильного обстеження залежить надалі і підхід до проблеми корекції. Наприклад, ступені плоскостопості бувають різними, тому існують і різні спосібі корекції. Найчастіше під корекцією розуміють підбір ортопедичних вкладок і взуття. Слід пам " ятати, що застосування ортопедичних устілок та взуття це лише одна із умов корекції. Не потрібно забувати про використання спеціальних вправ та інших засобів фізичної реабілітації. Вправи можна виконувати в домашніх умовах, але як правило цей процес удома зводиться до того, що дитина нічого не робить. Кращий вихід знайті можливість відвідувати спеціальні заняття на яких фахівець звертатиме увагу на правильність виконання вправ та матиме можливість проводити поточний контроль за динамікою покращення чи змін.
Досить важливим для правильного розвитку стопи є хороше взуття.
Широкий носок, щоб не стискати ногу і правильний розмір, не можна вибирати лікувальне взуття на виріст. Запас повинен складати 0,5-0,8 мм. Якщо взуття завелике, то дитина буде зачіпати носочками асвальт.
Висота халявки – принаймі до кісточок, із твердою п'ятому яткою, яка при натисканні не згинається.
Підошва середньої жорсткості, бажано не занадто штивна. Для дітей до 1,5 років підошва може бути без каблука. Далі можна вибирати взуття із каблуком Томаса. Він призначений для регулювання навантаження на зони зростання нижньої кінцівки. Може мати кілька модифікацій і різну вираженість, що залежить від проблеми та віку дитини.
Не завжди доцільно шукати взуття із ортопедичною устілкою. Деколі краще устілку підбирати у взуття під проблему.
Не одягайте дитині взуття після іншої дитини, особливо із видимими деформаціями цього взуття.
Що може свідчити про можливість проблеми у дитини:
Викривленні п'ятому ятки черевика всередину чи назовні.
Каблук надмірно стертий з одного боку.
Скарги дитини на болі в ніжках.
Швидка втомлюваність від ходи чи бігу.
Плоскі стопи, які можуть відбиватися на мокрій підлозі, наприклад
Важливо також, щоб батьки звертали увагу на проблеми своїх дітей своєчасно. При виявленні таких простих ознак, краще звернутись до фахівців.
Поки іде процес формування дитини, можлива корекція. Чим дитина старша, тим важче патологічні зміни піддаються корекції.
А, взагалі бережіть свої стопи, як і хребет і Будьте здоровими!!!!
Оксана Федорович, фахівець фізичної реабілітації